Πώς να αποτρέψετε το ξύπνημα με ημικρανία
Η απορρόφησή της βιταμίνης D από τον οργανισμό επηρεάζεται τόσο από τον χρόνο λήψης όσο και από τη συνοδεία τροφής.
Πολλοί ενήλικες υποφέρουν από υπνηλία που επηρεάζει την εργασία τους, τη διάθεσή τους και τις σχέσεις τους - Ποια είναι η κύρια αιτία.
Αν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, προτιμήστε ελαφριά και υγιεινά σνακ.
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι άνθρωποι που αναπληρώνουν τον χαμένο ύπνο τα Σαββατοκύριακα, μειώνουν κατά 20% τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.
«Δεν υπάρχει κλιματισμός στο χωριό, κάνει ζέστη, το φαγητό είναι κακό. Πολλοί αθλητές μετακινούνται για αυτόν τον λόγο», είχε πει στις δηλώσεις του ο Ιταλός κολυμβητής.
ΦΟΡΤΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ
