Πώς ο ύπνος επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερίνης σας-Τι πρέπει να ξέρετε Ξεκουράζεστε σωστά τις περισσότερες νύχτες; Η ποιότητα του ύπνου σας -όπως και ο πολύς ή πολύ λίγος ύπνος- επηρεάζει πολλές πτυχές της υγείας σας, μεταξύ των οποίων και τα επίπεδα χοληστερίνης σας. Για να είναι υγιής η καρδιά, οι ενήλικες πρέπει να έχουν: Ολική χοληστερόλη: κάτω από […]