Όλα τα φρούτα επιδρούν θετικά στον οργανισμό αλλά κάποια έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Τα κάστανα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, γεγονός που τα καθιστά μοναδικά μεταξύ των ξηρών καρπών.
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η επαρκής κατανάλωσή του μπορεί να συμβάλλει στην προστασία μας από σοβαρές παθήσεις.
Συχνά τα νεκταρίνια συγκρίνονται με τα ροδάκινα, καθώς έχουν παρόμοια γεύση και εμφάνιση.
Το μήλο είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα των περισσοτέρων και συνάμα αρκετά υγιεινό.
Έρευνες δείχνουν ότι αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να διαβάσετε ένα βιβλίο.
Καλό είναι να αποφεύγετε τη φλούδα και τις λευκές μεμβράνες που περιβάλλουν τους σπόρους.
Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος πολυακόρεστου λίπους, που χρειάζεται το σώμα για την κανονική ανάπτυξη και λειτουργία του.
ΦΟΡΤΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ
