Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας αποκαλύπτει ότι οι πρώιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και η αύξηση της σωματικής άσκησης κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία των παρεμβάσεων σε νεαρή ηλικία για τη μακροχρόνια υγεία.
Η μελέτη “Physical Activity and Nutrition in Children” (PANIC) είναι η πρώτη του είδους της που εξετάζει τις επιπτώσεις αλλαγών στον τρόπο ζωής από την παιδική ηλικία έως την εφηβεία, χρησιμοποιώντας προηγμένη τεχνολογία μεταβολομικής υγρής χρωματογραφίας-φασματομετρίας μάζας (LC-MS). Μέσω αυτής της μεθόδου, αναλύονται σε βάθος οι μοριακοί μηχανισμοί που συνδέουν τη σωματική δραστηριότητα και τη διατροφή με την υγεία.
Με την ανάλυση δειγμάτων αίματος, οι ερευνητές εντόπισαν αλλαγές σε 80 μεταβολίτες, οι οποίοι σχετίζονται με ζωτικές λειτουργίες που επηρεάζουν την ανάπτυξη καρδιομεταβολικών ασθενειών, όπως ο λιπιδικός μεταβολισμός, η φλεγμονή και η υγεία του εντέρου.
Αυτό που καθιστά τα αποτελέσματα εξαιρετικά σημαντικά είναι ότι 17 από αυτούς τους μεταβολίτες παρέμειναν τροποποιημένοι ακόμη και οκτώ χρόνια μετά, παρόλο που η εντατική παρέμβαση στον τρόπο ζωής διήρκεσε μόνο τα πρώτα δύο χρόνια.
Αυτό υποδηλώνει ότι μια έγκαιρη παρέμβαση μπορεί όχι μόνο να έχει άμεσα οφέλη, αλλά και μακροχρόνια για την υγεία.
Μερικές από τις πιο αξιοσημείωτες αλλαγές ήταν στα λιπαρά αμίδια, μόρια που εμπλέκονται σε μια ποικιλία φυσιολογικών λειτουργιών όπως η φλεγμονή, ο έλεγχος του βάρους, η διατροφική συμπεριφορά, ο ύπνος, ο έλεγχος του πόνου και του άγχους, η αγγειογένεση, η αρτηριακή διαστολή και η νευροπροστασία.
Τέτοιες αλλαγές μπορεί να συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο αρκετών χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
«Η έρευνά μας παρέχει αδιάσειστα στοιχεία ότι οι πρώιμες και συνεχείς αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν βαθύ αντίκτυπο στην πορεία της υγείας του παιδιού», λέει ο καθηγητής και επικεφαλής ερευνητής της μελέτης, υπογραμμίζοντας ότι είναι πολύ σημαντικό οι υγιεινές συνήθειες να ξεκινούν έγκαιρα, καθώς οι αλλαγές αυτές θα μπορούσαν να αποτρέψουν την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών που συχνά αρχίζουν να αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία ή ακόμη και κατά την εμβρυϊκή περίοδο.
Διαβάστε ΕΔΩ περισσότερες ειδήσεις
