Η αλήθεια είναι ότι όσο εκνευριστικός μπορεί να γίνει για σένα ο Λόξιγκας, άλλο τόσο αστείο μπορεί να φανεί το να σε βλέπουν να σε παιδεύει.. οι γύρω σου.
Αλλά τι είναι στην ουσία ο Λόξιγκάς; Είναι το σύμπτωμα που σου παρουσιάζεται όταν το διάφραγμα, δηλαδή ο μυς που χωρίζει τον θώρακα σου από την κοιλιά κάνει μια ξαφνική σύσπαση. Με την σύσπαση του διαφράγματος εισπνέεις αέρα και οι φωνή σου μετατρέπεται στο ήχο του λόξιγκα.
Πολλές οι αιτίες του μα όχι και τόσο επικίνδυνες συνήθως:
- Κατανάλωση ανθρακούχων ροφημάτων
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Υπερβολική κατανάλωση φαγητού
- Ενθουσιασμός ή συναισθηματικό στρες
- Απότομες αλλαγές θερμοκρασίας
- Κατάποση αέρα όταν μασάτε τσίχλα ή καπνίζετε
- Λοιμώξεις
- Ερεθισμός νεύρων στον λαιμό ή στο διάφραγμα
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Καρκίνος (σπάνια)
Και άλλοι τόσοι οι τρόποι να τον σταματήσεις:
Ένα κολπάκι που το πιθανότερο είναι να σε απαλλάξει το συντομότερο είναι να βάλεις ένα ποτήρι νερό και να το πεις γέρνοντας το κεφάλι εμπρός και τοποθετώντας το στόμα στο πάνω μέρος του. Αυτό που βοηθά στην περίπτωση αυτή είναι η κλίση του κεφαλιού, που αναγκάζει τους κοιλιακούς μυς να συστέλλονται και σου αποσπά την προσοχή από τον λόξιγκα καθώς προσπαθείς να μην ρίξεις το νερό στο πάτωμα.
Δες το μικρό βιντεάκι και θα καταλάβεις..
Η Αμερικανίδα νοσοκόμα Jenneh Rishe προτείνει να δοκιμάσεις τα παρακάτω:
- Εισέπνεε αργά, καθώς μετράς μέχρι το 5 και στη συνέχεια εξέπνευσε και πάλι αργά στους ίδιους 5 χρόνους.
- Πάρε μια μεγάλη εισπνοή και κράτα την για περίπου 10 έως 20 δευτερόλεπτα. Μετά βγάλε τον αέρα αργά. Επανάλαβε αν χρειαστεί.
- Πάρε μια χάρτινη σακούλα και τοποθέτησέ την πάνω από το στόμα και τη μύτη. Εισέπνευσε και εξέπνευσε αργά, φουσκώνοντας και ξεφουσκώνοντας τη σακούλα. Μην χρησιμοποιήσεις πλαστική σακούλα.
Μία ακόμα τεχνική που αναφέρουν μεταξύ άλλων και το Medical News Today.
Τραβώντας τα γόνατα και κρατώντας αυτή τη θέση που βλέπεις στην φωτογραφία παρακάτω, για λίγα δευτερόλεπτα, ασκείται πίεση στο διάφραγμα, που ενδέχεται να σταματήσει να συστέλλεται. Μπορείς να εφαρμόσεις την τεχνική αυτή ενώ είσαι ξαπλωμένος ανάσκελα ή ενώ κάθεσαι σε ένα άνετο μέρος, γέρνοντας ελαφρά προς τα εμπρός.
Η κατάποση μικρής ποσότητας κρυσταλλικής ζάχαρης ή ξιδιού, καθώς και το πιπίλισμα μιας φέτας λεμονιού φαίνεται να διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο σταματά τον λόξιγκα.
Η δική μου συμβουλή δοκιμασμένη και πάντα πετυχαίνει:
Βάλε ένα ποτήρι δροσερό νεράκι και άρχισε να καταπίνεις μικρές γουλίτσες νερό, χωρίς να πάρεις ανάσα ενδιάμεσα των γουλιών.. εννοείται ότι θα πίνεις την μια γουλιά μετά την άλλη χωρίς να σταματήσεις και μέτρα οκτώ γουλίτσες στο αριθμό.. και ο λόξιγκας θα είναι παρελθόν..!
Τώρα όσο για τον μακροχρόνιο λόξιγκα εκείνον που επιμένει πάνω από 48 ώρες, είναι σημαντικό να επισκεφθείς γαστρεντερολόγο και όχι να του τηλεφωνήσεις να σου δώσει κάποια λύση από το τηλέφωνο εφόσον δεν σου έχει κάνει την απαραίτητη διερεύνηση.
Κλείσε ραντεβού στο ιατρείο να σε εξετάσει και να σε κατευθύνει τι πρέπει να κάνεις
Οι αιτίες σε αυτή την περίπτωση είναι πολλές και θέλουν διερεύνηση
- Ένας όγκος, μόλυνση ή βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα λόγω τραυματισμού μπορεί να διαταράξει τον φυσιολογικό έλεγχο των αντανακλαστικών του σώματος για τον λόξιγκα.
- Ο μακροχρόνιος λόξιγκας μπορεί να προκύψει όταν ο μεταβολισμός του σώματος δεν λειτουργεί σωστά.
Παραδείγματα μεταβολικών προβλημάτων είναι τα εξής:
- Διαβήτης
- Ανισορροπία ηλεκτρολυτών, η οποία συμβαίνει όταν τα επίπεδα καλίου, νατρίου και άλλων ηλεκτρολυτών είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά
- Νεφρική νόσος
Διαβάστε ΕΔΩ περισσότερες ειδήσεις
